啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第48章（第1页）

不过那也足够了。

将脸转到直播器前，杜夏开口道：“抱歉，刚吃完饭，不太适合运动，走了两圈，耽搁了点时间。”

“没事没事，身体要紧，主播啥时候准备好了再开始就行。”

“不着急，我们等着也不无聊，花园很好看。”

杜夏道：“本来是要教你们太极拳，但是想了想，八段锦更合适一些。”说到这，她转头看了眼走了两圈就不走了，又要坐下来的几人，朝他们招了招手。

“奶奶，要不要跟我一起练？”

格丽丝立即起身走了过来：“八段锦？”

“嗯，能强身健体，通经络活气血，每天练一次对身体很好。您有没有觉得肩膀酸？”

“有啊，每次打完麻将肩膀腿还有腰都很酸。”格丽丝狂点头。

杜夏无语，一坐一整个下午搓麻将，别说上了年纪，小年轻也扛不住。

“您坐太久了。”

“这不是年纪大了，没事做嘛。”格丽丝不在意地道。

杜夏突然有些心酸，握了握她的手。

八段锦与太极拳那由武术演变而来的运动不同，它是一种导引术，纯健身养生的，能调理身体。每组动作配合着呼吸吐纳，能活动到全身每一寸筋骨。看似简单，实则也并不简单，对初学者来说依旧有一定难度。

寻了屋子左侧的墙壁，杜夏站在墙壁前准备开始，但刚起手，又停了下来。

“开始了开始了！咦，怎么又停下了？”

“主播怎么了？”

杜夏扬唇笑了笑。

她觉得自己像在跳广场舞似。

而跳广场舞怎么可能没有音乐，况且是八段锦这样舒缓又有禅意的运动。

“来点音乐。”

第26章

“因为动作节奏比较慢，不配点音乐，怕你们会看睡着。”杜夏解释道

然后在天网的免费乐曲库翻了一下。乐曲库的分类很详尽，既能按照乐器分，又能按照风格分。

杜夏试听了几个之后，找了个并没什么热度的纯音乐，这首曲子背景音似乎还录了很多自然的声音，溪水潺潺，虫鸣鸟叫，风吹树叶哗啦啦的响。听着心里很静。

高冷对家竟是我的泥塑粉  和反派联姻后我爆红了[穿书]  虫族之宠溺  秋水伊人GL  你是小丑吗?  和主角受的白月光先婚后爱了  他的信息素超甜  病娇凤君逼我当女帝/凤君在上  渣我后他们都追悔莫及  新妻上任：隐婚老公，要二胎  重生师尊反派洗白攻略  他害怕，他装的  迷蝶  恋爱题库系统逼我撩影帝  重生农家之小饭馆[穿书]  就要黏着女三  疯魔成瘾  珺锦如晔GL  生存守则[无限流]  重生后和死对头HE了[星际]