手机浏览器扫描二维码访问
050 横练之法（第1页）
下午，武科a班的同学自由训练。www.1kanshu.com
周武则是在独立的训练室传授秦奋十三太保横练。
其余的同学修为没有突然到劲力第三境，所以没有资格修炼十三太保横练。
“你先开始热身，热完身之后便开始真正修炼十三太保横练。”周武严肃道“接下来的训练，会很残酷，甚至是残忍，你最好要有心理准备。”
“残酷？”
秦奋第一见周武的表情这么严肃。
周武道“武道修行，有着外练和内炼之分，外练的练，就是锻炼，练的是体魄，是筋骨皮，劲力六境就是外练境界，达到外练境界有着两种不同的练法，最普通、最简单的方法就是依靠外物锤打，这种方法被称之为横练之法，但下手之人难免会有不知轻重的时候，无法掌握好锤打力度，往往会受伤。
所以，武道局的内炼宗师才会创立奔马劲，让普通人先练出劲力，以劲力淬练波膜筋骨，不用依靠外物锤打体魄也能提升到外练境界，这是武练之法。
十三太保横练这门武功，既然有着‘横练’二字，自然是注重横练之法，接下来我会用各种残忍的方法，如棍棒击打，铁鞭抽打来提升你的忍耐力和筋骨强度。”
“老师，我热身好了。”
运动了半个小时，秦奋感受到全身的热量被调动起来，大脑有些兴奋。
“好，现在先跟着练习十三太保横练中的站桩姿势，这套武功一共有十三个不同的站桩姿势，这是衍生劲力之法，先跟我练习一个小时。”
秦奋跟着周武开始练习十三太保横练中的站桩姿势。
一个小时后，周武停止了演练。
“现在你按照十三太保横练中的站桩姿势站好。”
周武手中，拿着一根橡胶棒子。
啪！
秦奋站好桩之后，周武手中的橡胶棒子突然抽打在了秦奋的小腿上。
一股剧痛袭来，秦奋忍不住闷哼一声，立即鼓劲到受到击打处，疼痛才稍微减轻一些，但此时周武走到了他的后面，又是一击抽出，打在他的后背上。
秦奋连忙鼓劲到后背上，减轻疼痛。
噼里啪啦一阵声。
周武利用橡胶棒子不停的抽打秦奋身体的各个部位。
片刻之后，秦奋就已经遍体鳞伤，剧烈的疼痛，根本忍耐不住，但他还是咬牙坚持。
“反应太慢了，不要将注意力集在身体的疼痛上，你应该将注意力放在我身上，观察我出手的位置，然后第一时间进行鼓劲，便得皮膜变得坚硬，这样才能减少打击时所受到的疼痛。”周武道“横练之法用外物锤打身躯，说白了就是抗击打训练，其一是训练你的忍耐力，其二便是训练你的神经反应能力。
你要时时刻刻的注意对手的动向，提前预判身体哪个部位会受到击打，先对手一步就开始鼓劲，使得皮膜坚硬，就可以将所受到的伤害降低在最小。
这也是为什么只有达到顺劲才能修炼横练之法的原因，普通人如果没有达到顺劲就使用外物锤打身躯，很容易就受伤，在训练的同时需要极为昂贵的内服外敷药物辅助。
网游之重生为领主 林天 婚情难隐：薄先生请走开 都市全能至尊 仙武暴君之召唤群雄 重生锦鲤小媳妇 重生之修真首富 从机长开始搞研究 非酋变欧之路 逆月魔帝 影后反转攻略 娇宠田园：娘子，不侍寝（锦绣田园之我有锦鲤富贵命） 两朝凤仪 华夏小前锋 重生最强妖修 烬神纪 凡间地狱 农村之仙界红包群 豪门的修真继承人 爱如星辰情似海
超级医婿
他身怀绝世医术，却被家族当成废物，侮辱，欺凌，从而踢出家族，在他龙抬头的那一天，所有人都震惊了。本以为是废物的他竟然是人人惹不起的王者。...
黑暗影帝
父母离奇失踪，姚天君为了寻找父母，意外进入了黄泉秀场。这是一个诡异的真人秀。你必须扮演里面的一个角色，即兴表演，随着剧情发展，令人毛骨悚然的奇异诅咒，无处不在的恐怖，都将随之降临。游走在死亡当中，我就是黑暗中的影帝。...
大总裁小鲜妻
女人，这半年你是我的。一场意外，她和帝国总裁有了数不清的纠缠。180天，她乖乖听话讨他欢心，步步为营生怕惹他不悦。终于，半年之期已到，她勾唇走人，狂嗨庆祝盛先生，再也不见。某盛先生看着视频，怒火中烧。拿了他的心还想走？没门！当夜，盛先生强势降临，破门而入小鲜妻，以后天天见。世人皆知，盛时年薄情冷血，惨酷霸道，却不知他也有过不去的情劫白汐汐。...
妙手人生
...
我的25岁极品小姨
极品小姨与我同居的故事。灯红酒绿，爱恨情仇。唯有真情，方能动人。...
异形转生
进化液的排斥，导致天才少年凌寒，无缘机师职业。一次垃圾星的淘宝中，凌寒和老麦克从废弃的地下基地，发现了珍贵的栽培液。紧接而来的联邦幻影骑士，在强行征收走栽培液后，竟然动手攻击两人，激烈的交火中，老麦克因为掩护凌寒而惨死。凌寒也在驾驶老式机甲，击杀多名幻影骑士后，终于力竭，被幻影骑士大队长刺穿了心脏。因栽培液死而复生的凌寒，身体回到了幼年状态，同时拥有了异形转生的神秘力量异形转生，始祖降临，且看凌寒如何制霸星空，叱咤众祖！PS已完成百万字全本魔都降临，纵横书号3823，买断作品，信誉保证～...