手机浏览器扫描二维码访问
第二十二章 出发前夜（第1页）
“瑞伊~~~~”艾薇半哭着抱住周飞宇。www.25shu.com
“怎么了？”周飞宇和艾薇抱了一会后就让她放手了。
“那个教师!让我练硬拉！”
“？？？？？？”
硬拉这种东西，虽然能练习到全身接近80%的肌肉但是你让一个几乎没怎么锻炼过的人练硬拉？？？
“他是怎么让你练的？”
“就是让我屈膝俯身，双手正反握那个叫杠铃的东西。”
“正反握？？？？”这是最传统的硬拉，如果一个没注意受到重伤都是有可能的。
“走，我去找卡缇问一下。”周飞宇拉着艾薇就像院子里走去。
这个时候是晚餐的时间，卡缇正和莉娜聊着天，而莉娜这在准备餐具。
周飞宇走了过去，问道：“为什么练硬拉？第一天站军姿站到艾薇脱水，低血糖就不说了，第二天直接上硬拉几个意思？你当时训练格斗类型的职业者么？”
“我已经听说了小姐说你们会得到塔罗学院的邀请函，以小姐现在的实力，是肯定无法通过考试的。”
“你似乎有什么误解。我的意思是说，结果很对，但是过程不对。”
“作为小姐的朋友您有什么好的办法？”
“玛那可以提升身体的素质，但是很多人因为天赋的原因，只能学习一个职业，这也就造成了法师体制普遍偏弱的事实，那么如果和避免近身被秒杀就是关键，如果是我的话，我会让艾薇锻炼的是灵活性和抗击打，因为拼近战是不可能打过近战职业的，那么就要把重心转移到如何保命上，肌肉过于肥大会影响灵活性，所以主要练习的应该是这里。”
周飞宇将周放在了艾薇的腰部。
“唉？”艾薇像受惊的小鹿想要躲开。虽然抱一抱还是可以的，但是毕竟知道了瑞伊是男孩子突然被这么一摸肯定是有些害怕的。
“别动，看到了么，这里，以及这里。”周飞宇又将手放在了艾薇大腿后侧肌肉和小腿的肌肉上。
“这样不仅可以增加柔韧性，塑造体形，还可以跑的更快。然后就是一些常规性的肌肉训练，能保证体力就可以了。”
“原来如此，这是我第一次训练法师，所以有些误差，看来需要重新制定训练的方法了。对了，你背后那个长箱子是什么？”
“我的武器。”
“是什么？我听说你是机械师，莫非是傀儡么？”
“并不是，机械师并不一定需要傀儡，那种战法已经过时了。”
艾薇在旁边看着两人探讨的异常激烈不由得叹了口气，不过不练硬拉就可以了。
“唉，你们机械师的事，我也不想掺和，我看一眼你们的图纸就不行了。太晕了。”卡缇耸了耸肩。
但是这引起了艾薇的好奇心。
“唉，这就是你向我要了那么多钱打造出来的武器？让我看看呗。”
“有机会，这把武器还有一些小部件没做完，是半成品，所以就不要看了。”
“切，小气鬼。”
“啊，对了。”周飞宇想起了什么。从包里拿出了两封信，信用火漆印封住，而上面的印记是一个图案，图案由22个部分组成，分别对应了22张大阿卡纳，而无疑，这就是“塔罗学院”的引荐信。
艾薇看到新一把拿了过来迫不及待拆开了信封，在仔细确认了印章后，不禁喜上眉梢。
唯玉归一 白景迁顾言深 我被时间回旋踢 大巫妻 进化之危 天上无道 史前统治者归来 何金银江雪 重生霸道嫡女 出道就是巅峰怎么办 重生俏佳媳 帝爵豪温暖 继承死神 顶级弃少 超维度系统 逆道战神免费阅读全文 我爸给我二十亿 诡妻一枚 野蛮女友在身边 武牧江湖
左妻右夫：师兄怀里来
她是喝着猫奶活下来的孩子，在这个战乱的年代，无亲无故无依无靠，上天好像剥夺了所有她幸福的权利亲手杀死养父，偷学门派秘典，杀害同门师姐，她成了人性黑暗面的代表，人人喊杀。投身王师，镇压叛乱，一战斩首二十万，她成了救天下于水火的英雄。杀一人被诛，杀万人成侯。昔日屈辱，一朝洗尽，天子赐姓赐地，万民敬之怕之。云，是一个古老又尊贵的姓氏，上古神祇祝融泽披天下，号妘子，子孙后代以云为姓。今赐你云姓，盼你就像云间的明月，效仿祝融大神，扶万民于水火，累万世之奇功！当连生存都是奢望的时候，爱情都像泥土里得不到水份滋养的种子一样，被生生的捂着无法生根发芽。...
比蒙修仙
...
五行天
万界融合，灵力消散，历经百万年的修真世界轰然崩塌，蛮荒大举入侵，五行天成为修真者最后的防线。千年之后，来自旧土的卑微少年，以苦力之身，深入蛮荒三年，破格获得进入五行天深造的机会。渴望掌握命运而一心追求变强的少年，带着野兽般的战斗本能，掀起一场华丽的风暴。...
重生后我不做乖乖女
重生后我不做乖乖女重生后她是丑女，却嫁给了美男厉北廷。所有说她配不上他的人，死的死伤的伤，因为他的女人谁都不能欺负。...
我真的怂了
灵气复苏，神话降临，地球进入超凡时代。面对着复苏的漫天神佛，张扬感觉好绝望。什么硬刚不存在的，我只想活下去。好吧，我承认，我是千古罪人，我卑鄙，我无耻，我肮脏，我下流我头顶生疮脚下流脓，我秒怂这是一个小人物最真实想法的表达，尽管是小人物，然而小人物也有尊严和底线，触之不惜一搏刷脸裙426883727各位书友要是觉得我真的怂了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！我真的怂了最新章节我真的怂了无弹窗我真的怂了全文阅读各位书友要是觉得我真的怂了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
未来武神
动物种类很多，其中老鼠有家鼠田鼠黄胸鼠等，老虎有剑齿虎华南虎苏门答腊虎等。那么问题来了，人呢？又有几种？这个问题要追溯到旧石器时代，也就是上古时期宇宙演变地球进化，沧海桑田。人类究竟要历经多少劫难才能真正成为这世界的主宰？随同银河至尊洋鹏带你一探究竟...