手机浏览器扫描二维码访问
第73章 晨跑（第1页）
第二天一早，程月笙在闹钟的响声下艰难起床。她很久没有起这么早了，之前她基本都是秦鹤阙出门她才起来。
她穿戴整齐后走出房门，没想到秦鹤阙已经在客厅等着她了。
“早上好啊。”她笑着跟他道早安。
虽然她知道秦鹤阙一直有运动的习惯，但这还是她第一次见秦鹤阙穿运动服，还戴了运动头巾，没有了他西装革履时的距离感，整个人显得清清爽爽。
此时他坐在客厅的沙发上，晨光落在他的身上，让他原本有几分清冷的五官，都变得明朗起来。
“你起来了，快来喝点牛奶吧，一会我们就下去晨跑。”
听见他的话，程月笙应了声，“好。”
然后连忙走过去，喝着秦鹤阙事先准备好的牛奶。
“你不喝吗？”她看着秦鹤阙面前空空如也的茶几问道。
秦鹤阙摇了摇头，说道：“我习惯了空腹运动，喝完我们就准备下去了。”
他站起身来，等着程月笙。
程月笙也没让他等太久，很快就把杯子里的牛奶喝完，两人一起出了门。
现在时间还早，小区楼下几乎没什么行人，只有个别零星的和他们一样来锻炼的人。
“我们先绕着这里跑一圈，你跟着我。”秦鹤阙的手在空中大致画了一下方向。
“嗯嗯。”程月笙点头。
两人很快开始跑了起来。
秦鹤阙跑在程月笙的身侧，一直注意着程月笙跑步时的状态。
她以前几乎没怎么运动过，刚跑出不过几分钟气息就已经开始变得混乱。
她觉得有点喘不过气来，喉咙火辣辣的，她觉得腹部一侧微微疼痛，跟她以前上体育课跑800米的感觉一样。
可那会是跑800米，现在她才跑出没多远，就这么快出现了这样的状况。。
“你听我的口令，呼气、吸气、呼气、吸气……”秦鹤阙已经注意到她的不妥。
程月笙跟着秦鹤阙的指令，边跑边控制呼吸。
这样过了几分钟，她才渐渐觉得好了一些。
然而此时双腿已经开始发酸，她的步子渐渐慢了下来。
她气喘吁吁的说道：“我、我有点跑不动了……”
虽然从前她也不喜欢跑步，但从来没有感觉过跑步对她而言是这样一种酷刑。
“现在连一半的路程都没有跑完，你就要放弃了吗？”医生说适当的运动对程月笙的身体有好处，秦鹤阙不希望她这么快就轻易放弃。
而且他觉得，她放弃之后会很后悔。
程月笙想了想自己现在这副糟心的身体，眼里闪过一丝倔强，“我能坚持。”
汗水已经浸湿了她额前的碎发，她的步态变得沉重，但依旧向前迈进。
秦鹤阙眼里有一丝不忍，但他还是继续说道：“那你听我的指令呼吸，这样跑起来你会舒服一点。”
“好。”
两人就这样往前跑了一段，秦鹤阙每次都让她先跑3三到五分钟，然后再让她走一会，这样来回了三四次。
直到跑到一张长椅前，秦鹤阙才让她停下。
程月笙想也不想就往长椅上坐了下来，结果被秦鹤阙一把薅住拉了起来。
仙骨令 恶毒后妈今天也在为祖国添砖加瓦 大佬他超爱她[年代] 流亡地罗曼史 [原神]无风之地 重生后远离极品努力搞钱 朕要搞基建 都市：无敌后，我成了最强纨绔 我在全时空直播打丧尸 我靠马甲开娱乐公司 年代文男主他妹回来了 女配她一心礼佛 小皇子重生后和蛮族首领私奔了 穿进虐文后社恐病弱受只想睡觉 重生之小市民 当豪门假少爷穿成雄虫[虫族] 错认反派师尊的下场 西游：地府改革，开局发展互联网 N梦奇缘之亦光亦皿亦神明 长生开局，不知不觉我无敌
我的傲娇美女同事
一不小心发现了美女同事的秘密，没有想到，她竟然是这种人本站为书迷更新我的傲娇美女同事最新章节，查看杨小落所撰侦探推理我的傲娇美女同事的最新章节免费在线阅读。...
总裁痴爱：娇妻求青睐
书海阁小说网免费提供作者寒燕的经典小说总裁痴爱娇妻求青睐最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说总裁痴爱娇妻求青睐周氏集团千金周婉瑜容色倾城，性格温婉，是所有人梦寐以求的结婚对象。然而，严景粤我严景粤就算是死了，都不会娶周婉瑜这种女人。同年，周婉瑜和严景粤举办了一场盛世婚礼，还生下了一对双胞胎糯米团子。萌宝一爸爸以前说，就算是死了也不会娶妈咪的哦。萌宝二爸爸不听话，多半是装的，打一顿就好了。全国上下都知道，严景粤在外呼风唤雨天下无敌，在家食物链底端地位最低。...
总裁的甜心萌妻全文免费阅读
当她知道陆辰修收养她的原因时，便是他亲手将她推向深渊的开始。她最害怕被抛弃，可是终究还是被他抛弃。他最害怕失去控制，却一而再再而三的为她疯狂。陆辰修答应我，永远都不要相信任何人，包括我。...
万人之上
作者多喝白开水的经典小说万人之上最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说万人之上战神回归，发现女儿被抽耳光，妻子被逼下跪，一声令下，屠敌满门！！...
一胎三宝:神医狂妃，太难宠
书海阁小说网免费提供作者茜茜曦兮的经典小说一胎三宝神医狂妃，太难宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说自爆身亡，没想到穿越到了低阶大陆的废柴小姐身上，什么？穿一送三，她怀里还有三个绝世逆天的小宝宝！既然重活一世，那她就带她的三个崽子！将这个世界搅的翻天覆地！曾经伤害过自己和三宝的人，都统统给我洗好了等着抹脖！某男，娘子，今晚轮到相公陪了吧？相公新学的按摩技术一流，你可得好好试试！某女嫌弃脸，你先问问大宝二宝三宝同不同意？某男把三宝揍服之后，娘子，现在可以了吧？某女不耐烦的指了指肚子，...
秦怡严易泽小说名字
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...