手机浏览器扫描二维码访问
合抱之木,生于毫末;九层之台,起于垒土。www.wjxs.com
方远明白基础的重要性,也一直是这么做的,他之前一直觉得,通过招式的练习,也能起到身体的锻炼效果。
如此,练习十几年将招式练的滚瓜烂熟的同时,也可以使身体强健,何乐而不为呢?
但现在才得知,那样做实在是大错特错了。
“如果练拳就能达到基本功所起到的效果,那为什么还要创造基本功并延续下来呢!”
清晨,早早被叫起来的方远暗暗感慨着,同时将小木桶里的水一瓢一瓢的浇到菜地里面。
每天早上最少提十小桶水浇地,是方远必做的基本功之一。
桶的大小都是特制的,每天十趟水刚好处于一个能对身体起到锻炼作用,却又不会伤到身体的极限范围之内。
“虽然感到有点沉,但以我一个成年人的意志,这十趟水应该是不成问题的。”
方远想着,直到第七趟水的时候,他躺倒在了地上……
他没劲了,站不起来了!
他感觉身体仿佛受到了伤害。
“哎呀,谁干的糊涂事,怎么给叶远用的桶大了两号!”
“……”
抽着腿的方远闻言嘴角连同眼角一同颤了颤,感觉自己心灵受到了伤害!
………………
就这样,方远过上了每日提水浇菜以锻体魄,踩木桩以练腿功的充实课外生活。
当然,除此之外还有诸如在地面挖坑,不断从中跳出,渐渐加深坑的深度锻炼轻功的基础。
还有摆长木桩阵法,要求快速通过以锻炼控制力的锻炼。
还有各种姿势的基础功夫,都是以强筋健骨,强壮体魄为目的的锻炼。
这些训练方远除了挑水和伸拉筋骨外,其余功夫都是从第一个到最后一种循环训练,每天练的都不同,练一个循环后在重复,不断的增强着自身的身体基础。
每日早上有鸡蛋牛奶,中午,晚上有牛肉猪肉,期间各种水果蔬菜不断,营养非常充足且丰盛,这也给了方远锻炼体魄的依托。
否则,连吃饭都吃不饱,何谈练武了。
而在学业之上,方远本就是以一个成年人的灵魂状态,从最基础的内容学习,再加上有快速学习这个天赋存在,要是还不能学好,那就是真见了鬼了。
所以,在连续五年同级第一,且全科永远保持满分状态之后,方远就渐渐的成名了。
五年时间过去,大家也都知道了这个叶家收养的养子,是个天资聪颖的俊俏少年。
科科满分的那种!
为此,叶家夫人自然是感到无尽欢喜,每天给方远送的物资更加的充足了起来。
这五年中,方远一直在锻炼基本功,虽然只是十三岁,身高也只比同龄人高上一头,但筋骨之强健却远非同龄人能比。
到了如今,像什么鲤鱼打挺,倒立,下腰,一字马啥的对他来说都是历史了,四年前他就达成了这些成就!
而现在,练了五年基本功,根基已经很是扎实的方远,终于可以解锁新姿势了!
…………
清晨,一大一小两道身影相对而立。
“练武不练功,到头一场空,这五年里我观你也已经将身体筋骨练的差不多了,可以练练马步了!”
道观里,徐法景道长背手而立,看着前方恭立的方远,暗暗点了点头。
“是,师傅!”
超神学院之新神庭 我的娘子是剑神 斗破之万噬决 魔尊邪婿 北宋振兴攻略 大荒第一喷帝 黑科技研究中心 秩序剑主 逃婚王妃很逍遥 这个日式物语不太冷 蒸唐 天才萌宝-神秘妈咪 正古 地下城与DNF 告别失眠 一个美好的世界和一个美好的你 二次元选项系统 咸鱼赵的诸天杂货铺 末世黑心杀戮 校草居然是你前男友
她是喝着猫奶活下来的孩子,在这个战乱的年代,无亲无故无依无靠,上天好像剥夺了所有她幸福的权利亲手杀死养父,偷学门派秘典,杀害同门师姐,她成了人性黑暗面的代表,人人喊杀。投身王师,镇压叛乱,一战斩首二十万,她成了救天下于水火的英雄。杀一人被诛,杀万人成侯。昔日屈辱,一朝洗尽,天子赐姓赐地,万民敬之怕之。云,是一个古老又尊贵的姓氏,上古神祇祝融泽披天下,号妘子,子孙后代以云为姓。今赐你云姓,盼你就像云间的明月,效仿祝融大神,扶万民于水火,累万世之奇功!当连生存都是奢望的时候,爱情都像泥土里得不到水份滋养的种子一样,被生生的捂着无法生根发芽。...
...
万界融合,灵力消散,历经百万年的修真世界轰然崩塌,蛮荒大举入侵,五行天成为修真者最后的防线。千年之后,来自旧土的卑微少年,以苦力之身,深入蛮荒三年,破格获得进入五行天深造的机会。渴望掌握命运而一心追求变强的少年,带着野兽般的战斗本能,掀起一场华丽的风暴。...
重生后我不做乖乖女重生后她是丑女,却嫁给了美男厉北廷。所有说她配不上他的人,死的死伤的伤,因为他的女人谁都不能欺负。...
灵气复苏,神话降临,地球进入超凡时代。面对着复苏的漫天神佛,张扬感觉好绝望。什么硬刚不存在的,我只想活下去。好吧,我承认,我是千古罪人,我卑鄙,我无耻,我肮脏,我下流我头顶生疮脚下流脓,我秒怂这是一个小人物最真实想法的表达,尽管是小人物,然而小人物也有尊严和底线,触之不惜一搏刷脸裙426883727各位书友要是觉得我真的怂了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!我真的怂了最新章节我真的怂了无弹窗我真的怂了全文阅读各位书友要是觉得我真的怂了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
动物种类很多,其中老鼠有家鼠田鼠黄胸鼠等,老虎有剑齿虎华南虎苏门答腊虎等。那么问题来了,人呢?又有几种?这个问题要追溯到旧石器时代,也就是上古时期宇宙演变地球进化,沧海桑田。人类究竟要历经多少劫难才能真正成为这世界的主宰?随同银河至尊洋鹏带你一探究竟...