手机浏览器扫描二维码访问
山村的清晨,笼罩在一层薄薄的雾气里。
被虫鸣声唤醒的秦晓雨只感觉神清气爽。
山里空气好,加之她心情愉悦,一夜无梦。
穿好衣服推开门,她看到秦文彦已经在院子里读书了。
樱桃见她起来,立即跑过来:“晓雨姐,你睡得好吗?樱桃已经将院子打扫干净了,是不是要做普拉提了?”
“睡得好,好久没有睡得这样好了。”秦晓雨举起双手伸了一个大大的懒腰,狠狠吸了几大口负氧离子。
她没说假话。
前世她每天晚上做梦都在做手术,为病患复查,几时能这样心无挂碍地睡过好觉?
“来来来,普拉提练起来。”
她一声招呼,樱桃已经驾轻就熟地站好位置了。
秦文彦也将手里的书放下,站到秦晓雨身后。
普拉提的动作只有那么几组,简单易学,主打就是一个舒缓。
在看似简单的运动中,配合好呼吸,燃烧多余脂肪,增强身体的柔韧性,重点锻炼核心肌肉群,提升身体核心的力量与稳定性。
秦晓雨只选取了普拉提几个经典动作,很容易上手。
秦文彦之前还有所顾虑,怕自己学起来笨手笨脚,结果,很快他就熟练掌握了。
做什么事情都贵在一个坚持。
普拉提寥寥几个动作,能每天坚持下来,秦晓雨很有信心在一年内改头换面!
秦小满心里牵挂着胖兔子,也醒得早,吵着要看兔子。
他被姜桂花抱出房门,就被二哥和两位姐姐做普拉提给吸引住了。
小孩子对新奇的事物总是最感兴趣。
见他不吵着看兔子了,姜桂花将他放到竹椅子里,自己去厨房做早食。
等秦晓雨做完全部动作,已经累得满头大汗。
她气喘吁吁地走过去挨着秦小满坐下:“哎呦,减重太累人了,累死我了···”
秦小满看了一眼不远处同样喘着粗气的秦文彦:“二哥为什么也跟着你们练?”
“二哥身体太弱。”她给秦小满解释,“练习这个可以强身健体。”
秦小满一脸的羡慕。
自从他去年冬天得病,他的腿就没办法走路了,他好怀念以前和小朋友们追赶嬉闹的时光啊。
“雨姐姐,我…可以练吗啊?”他不好意思地低声问了一句,然后满含期待地悄悄瞟秦晓雨的神情。
秦晓雨是医者,病孩的心理,她哪有不知道的呢?
“小满想重新走路吗?”她问道。
“想!”秦小满回答得特别大声,“我做梦都想!”
“小满,你看雨姐姐是个大胖姐姐,别人都笑话我,我想减重,但减重太难了,我每天做普拉提,至少坚持一年,甚至更久。”
她舔了舔嘴唇:“我还得管住自己少吃东西,哪怕肚子饿也得管住。”
“看到好吃的,只能看,不能吃,哪怕别人吃得香的不得了,自己都必须坚持住不吃。”
她摸了摸他的脑袋:“小满,你知道那有多难受吗?”
“雨姐姐,我不怕难,我只是想自己能重新走路。”秦小满保证道,“只要能走路,我肯定能坚持下来。”
“如果坚持了一年也走不了呢?”秦晓雨问道。
“那就坚持两年。”秦小满毫不犹豫地回答。
亮剑:拿下京都湾,开启大将之路 那就爆炸[中式赛博] 摆烂太狠,我被宗门当反面教材了 [娱乐圈]有弱视症也要当爱豆 惊爆!在娃综被迫和首富老公官宣 女寺丞升职记 镖局大小姐致富日常 蝙蝠崽,但是球三[综英美] 飞升之志 社恐美人在恋综爆红后 未婚夫他好疯哦 被女帝师父嫌弃的我,竟举世无敌 按时降落 【HP】意难平拯救计划 师尊飞升后 天灾医院经营模拟 写日记吐槽,被钢铁侠看到 病弱美人在末世当城主 至尊红颜,我召唤群雄立无上神朝 女魔头她成了仙门团宠
...
1v1团宠甜文)一朝穿越,叶青雨成了嫁不出去的丑姑娘,家徒四壁,穷的吃了这顿没下顿。叶青雨一撸袖子,表示又丑又穷,那都不是事!谁叫她有医术又有福气呢!采草药,做豆腐,开饭馆,办医馆日子过的风生水起,人也越来越美。可是,叶家人数着越来越多的银钱,看着越来越多的田地,却是一个个为了叶青雨的婚事愁容满面。这时,高大俊朗的山里汉子徐靖南站出来了,青雨只能嫁我!叶家人,为啥?我救了落水的她...
被人挑断手筋脚筋,绝望之际,获得道法传承,修术法,捉妖邪,斗邪修。...
2012已经过去?不!2012年12月21日仅仅才是开始!仅仅才是尼比鲁行星驶向地球的发令枪响起!地球,宇宙中微不足道却汇集奇迹的小不点!两行神伤泪水!人类,本性里邪恶深埋但良善挣扎的试验品!一声无言叹息!玛雅人的末日预言玄机暗藏!推背图的一语成谶谁解真意?创世记的洪水烈火岂是胡言?古兰经的轮回往复难道乱语?史学泰斗老骥伏枥,科学院士双眸紧闭,密码专家娇颜恨意,峨冠道长浮尘一记,文物贩子入海探地,芳华绝代九霄豪气,麒麟马蜂双枪合璧!玛雅轻拂千载尘,印加又揭万年谜,两河悠悠埃及远,谁解穹窿一盘棋?北纬三十诡亦美,青藏巍巍昆仑奇,良善粉饰邪恶隐,黄白棕黑冥冥意?咔哒!咔哒!指针轻移…末日将至,世界却如往昔。咯吱!咯吱!发条闷嘶…无人会意,机关已然开启!本站郑重提醒本故事纯属虚构,如有雷同,纯属巧合,切勿模仿。...
忽然变成了一个女孩子,人生也一下子发生了变化。即使依旧平凡,生活却变的不一样了。虽然不能说是波澜起伏,但是也是平静的湖面上起了祁连。一圈圈的荡过去,悄悄地,却依旧能够看见七彩的颜色。叶灵依旧是叶灵,只不过是改个名字,换个身份。也许,这样也可以让生活重来。不算是重生,但是也是重生。离开了,失去了,也得到了什么。说不清楚,但是,也不必那么清楚。蒙蒙胧胧之间,一种虚幻的美丽雏鸟的羽毛开始成长,叶灵也离开了原有的生活。一切,再次开始也许,仅仅是怀着得过且过的心理,能怎么样就怎么样或者是真的期待着忘记过去,从新开始。有可能是已经完全死心,不再期待什么猜想,是不是叶灵,连心灵都在慢慢被改变叶灵,或许不再是叶灵小雨做的新的投票项目,请大家选择自己喜欢的结局。小雨新书,我爱上了双胞胎期待大家的支持。书号81973...
作者水韵涧的经典小说团宠世子妃又翻墙啦最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世,她以孤女身份入住淮远候府,仗着姑祖母对自己的宠爱和世子表哥的婚约,作天作地,惹人厌烦,最后落得个被杖八十,扔到乱葬岗的下场。重来一世,辛黛幡然醒悟,什么老太君最宠爱的表小姐,什么未来的世子夫人,统统都是虚的。老太君不能护她一辈子,淮远候府也不会长久风光的唯有兜里头的银子才是真真实实的!于是,那个总爱缠着世子的表小姐突然变了!变得吝啬,精明,斤斤计较,还一言不合就偷跑出去买铺子某个...