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清脆的笑声就这么在训练馆门前回荡。
今日的训练,何彗依旧是花式摔跤大赏。
4T的尝试几乎是十几秒钟就有一次,但几乎此次都是以摔倒告终。
一百次里偶尔有一两次能站住,但周数基本都差了近200度。也就是说这是个降组的跳跃,是没办法被正式比赛认证的。
想要被认可,那么要保证差的角度在180度以内,这样至少得到的是一个小于号,只是存周。
一通尝试下来,何彗算是明白了——自己的四周跳挑战遇到了瓶颈期。
何彗曾经深夜给林晓曼打电话,也毫不避讳地像娜塔莎请教过,但似乎每个人都说不上太多有用的信息。
毕竟没有人教出过现役女单四周跳的技术,大家都是摸着石头过河。
何彗甚至还找过男单的边景同学聊了聊。
「你四周跳成的时候,有没有什么诀窍?」
边景有点迷茫地挠挠头:「好像,就是使劲往高处跳?」
何彗:......这说了和没说一样。
「还有呢?」何彗追问。
边景又是一阵苦思冥想,最终憋出了句,「可能还是因为男生的力量比较强?」
一道白色的光从何彗的脑海中闪过。
对啊!自己怎么突然把最基本的环节给忘了?
自己现在四周跳不成,还是因为自己想单纯依靠转速去完成。边景说得对,如果跳得不够高,除非疯狂提前转体,不然是很难完成四周的跳跃的。
所以,自己的当务之急不是在冰面上死磕四周跳,而是通过合理的长期的训练来加强体能,将肌肉练得更结实有力!
「谢谢你!」何彗拍了拍边景的肩膀,收拾了下东西就往健身房跑。
徒留边景一个人呆呆地坐在原地,自言自语地低喃:「谢我......干什么?」
*
何彗恍然大悟后的最大改变就是在冰场上不怎么尝试做4T了。
大多数人以为是何彗要放弃,每天明里暗里观察她的目光都少了大半。
但她在健身房以及宿舍的力量训练可没有停下。
每天早上,她会再早起一个小时,在小腿上绑上沙袋,然后完成负重绕着宿舍区三圈的晨跑。
为了防止过度负重带来的损伤,何彗会认真谘询队医相关的问题,也会按时去做拉伸和按摩,将紧绷的肌肉推开。
日子一天天地过去......
在莫斯科特训的最后一天,何彗打算再试一次4T。
朱建勇今天特地用手机到处拍视频,记录最后的训练时光。
他一开始是在拍最近进步神速的程冉的高级三三,但角落里飞速压步的何彗却不知怎么抓住了他的视线。
于是,视频的重点不自觉移到了何彗的身上。
何彗的压步坚定有力,速度很快起来了,快到朱建勇差点没把人跟丢。
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