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第119章 纨绔少爷冷清妻 35(第1页)

在这个在这一片哀嚎声中,有一阵阵的声音传来,

”高抬腿三十秒一组,给我做三组,

很好,加油,

开合跳10个一组,三组,

非常好,再快一点。

收起一条腿,双手去摸脚,听到没有收起一条腿,你挺着干什么,给我去摸脚呀,弯下去,快一点。”

夏梓妍看着半天弯不下去的阮云天,不禁用脚踢了踢,不停的催促着他。

“现在给我换腿换方向,同样脚背绷直,记住脚背给我绷直罗。”

“很好,接下来两脚相对,双腿分开,注意要感受到要不两侧的发力”

“快一点,你是没吃饭吗?这么软绵绵,拖拖拉拉的,”

夏梓妍看着他要死不活的样子,又在他的腿上踢了一脚。

“不要停,现在给我换方向同样用手去摸脚,跪式压前脚,跪式压胯,压腿的过程中不要着急;力量由轻到重,最后,你再尝试一下一字马。”

“啊,妍妍,不要按,不要往下按压,我真的是不行了。”

阮云天是真的觉得自己快要死在健身房里面了,不断地求饶,激情满满的早上就这样结束了。

还好阮云天学校早上有课,夏梓妍就放过了他,在出门之前结束了对他的折磨。

紫金会所

阮云天由于今天早上被打了,屁股疼的在沙发上面坐不了,一到包厢就直接瘫在了沙发上面,不断地痛苦的呻吟。

向好友胡一鸣吐槽着夏梓妍的心狠恶毒。

“一鸣,我和你说,夏梓妍这个女人简直不是人,阴狠恶毒,对我简直没有人性。你知道我今天都经历了什么吗?”

“云天,你不去上课真的好吗?”胡一鸣听着好友的话,觉得现在的夏梓妍已经不是他们认识的那个面冷心热的女孩了。

也是,一个被爱情伤透了心的女孩,因爱生恨,也是可以理解了,只有阮云天这个情商为负的憨憨还没有发觉到。

还以为夏梓妍是以前那个逆来顺受,唯他是从的小跟班了,根据阮云天描述,胡一鸣觉得,夏梓妍现在拿到的本子应该是女强的戏份了。

傻小子还不知道收敛,死的会更惨。

“一鸣,你怎么不说话呀,你是不是也觉得她真的是恶毒到你都不知道要说些什么了呀?

我跟你说,她就应该和如云学习一下,如云多好呀,多温柔,人长的还漂亮,脾气又好.....”

在霍格沃茨艰难求生  能与动物交流助他成为特种兵王  倾城  打造史上最强团队  同桌说:你压到我头发了  狐道之穿越笔记  从贫困村开始,打造亿亿级景点  阴间管理局  叶罗丽:重生之默丽花开  向诸天散播黄灯的恐惧  妖刀黑血  快穿祖孙杀疯了,专注创死渣极品  赛娅公主的奇遇之旅  末世守家门神  赵平安  抗战:虎狼百万出太行  崩坏三:想摆烂的我条件不允许  穿成炮灰男配后我成了娱乐圈顶流  我以仙魔道体炼长生  都市:姐姐们太爱我了  

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