手机浏览器扫描二维码访问
第63章 和我一起（第1页）
夏莱迎来一位百鬼夜行的客人。
“今天我作为修行部的部长，要告诉身为修行部顾问的老师，有关真正修行的问题。
真正的修行，也就是关于【更快速，更能酣睡的睡眠法】的问题。”
夏终：“我就知道，椿特地跑过来是为了这件事。”
“老师，小看睡觉可是不行的。因为想要高质量的睡眠，比想象中要难很多。
现代社会的人们被各种各样的失眠症所困扰，网上有很多帖子都在寻求高质量睡眠的诀窍，和能够熟睡的方法。
像是睡前洗热水澡，喝热可可，听着奥术魔刃等等......
虽然有着各种各样的方法，但并不能保证每个方法都有用，我亲自实验过后再把有用的方法告诉您。
老师因为每天都加班的原因，睡眠应该很浅吧......”
“请赐教！”夏终抱拳道。
“嗯~我先给您示范一下吧，看好了，老师。首先展示的是丹田呼吸法。”
椿平躺在沙发上。
“像这样躺着，冥想片刻，将精神集中在小腹下方......”
“椿？”看着沉沉睡去的椿，夏终陷入迷茫。
这才几十秒的工夫就睡着了，这让他怎么学？
夏终捏了捏椿那毛茸茸的小熊耳，“起床啦。”
“嗯？已经是吃饭时间了吗？”椿睡眼惺忪。
“几十秒入睡的难度也太高了。”
“嗯......那看来丹田呼吸法不太行。那么接下来试试坐禅吧，坐禅的话我觉得更容易模仿一些。”
椿丰满的大腿交叉在一起，双手抚在双膝上。
“坐禅要双腿盘坐，集中精神。老师也像我这样坐着，像......这样......”
“椿又睡着了？”
“这、这个也不行吗？”
夏终：“像我这样的业余选手做不到这样高难度的挑战。”
“那可不行，老师。在尝试之前就说不行是不可以的。比起我做示范，在您身边指导您或许更好。来，躺下去吧，然后闭上眼睛。”
夏终照做，躺在沙发上。
“好，吸气......呼气。胸部上扬.......下降。缓缓地集中精神，老师。慢慢地放松，感觉精神就像是潜入了水下一样。您会渐渐睡着......”
听着椿那空灵的声音，夏终感觉世界逐渐远去，就这样闭着眼睛，意识......
不知为何，意识还是异常清醒，总感觉没什么效果。
椿没有继续说下去，是睡着了吗？抱着这样的疑问，夏终稍微睁开眼睛看了看。
此时的椿两眼放光，老师的睡颜，是这样的呀，哼哼......
快穿每个任务都失败的我和男主改写了原著剧情 都市修仙从海岛无敌开始 贵妇靠摆烂成了万人迷 辅助：我能净化一切 读心男朋友是古代冤魂 漂亮替身被读心后成了万人迷 暗恋对象错吻我 穿成宦妃后，我每天都想休夫再嫁 锦绣 重生了受欢迎很正常吧 穿书成为男配心上尖 超级特工带着基地下乡了，这个村我罩着 偷听疯批小皇帝心声后群臣杀疯了 咒回：转生成伏黑惠他姐了 火影之从给忍界直播开始 假千金靠吃瓜暴富了 HP成万人迷后他们都将为我所用 破浪潮 心动原野 金手指是召唤神明[原神]
绝美佳人：首席通缉令
在顾轻依和青梅竹马的哥哥的订婚宴上，一个俊美无比的男人带着孩子突然出现，当着众人宣布，她是他孩子的母亲。拜托，她明明还没结婚。可是那孩子抱着她喊妈咪的时候，她居然心软了这到底是怎么回事，为什么脑海里好像有什么东西丢了呢？...
重生香江风云时代
新书语文老师会作曲已发布重生香江，只为那一抹温情步步崛起，只为那华语凋零东山再起，只为了雪耻扬眉捍卫珍宝，只为了初心可贵。...
神医魔后
作者杨十六的经典小说神医魔后最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神医魔后21世纪玄脉传人，一朝穿越，成了北齐国一品将军府四小姐夜温言。父亲枉死，母亲下堂，老夫人翻脸无情落井下石，二叔二婶手段用尽杀人灭口。三姐抢她夫君，辱她为妾。堂堂夜家的魔女，北齐第一美人，生生把自己活成了一个笑话。她穿越而来，重活一世，笑话也要变成神话。飞花为引，美强惨飒呼风唤雨！魔医现世，白骨生肉起死回生！终于，人人皆知夜家四小姐踏骨归来，容貌倾国，却也心狠手辣，世人避之不及。却偏有一...
杂鱼
亚细亚联邦装甲兵上校霍成功，一梦醒来后回到了自己的少年时。这一天，是西元3016年3月5日，一个阳光明媚的日子。这一天，离他阵亡还有十六年，但距战争爆发却仅仅只有六年。炽热的白光将撕扯开深邃的宇宙，护卫战机遮蔽了璀璨的天空，主炮在轰鸣，从巨大的星舰内奔涌出的机甲，组成了钢铁的洪流，它们能碾碎面前的一切从开拓时代延续至今已千年的黄金时代会就此被终结。这一切即将来临，这一切终会来临，因此，他坚定的再次踏上了征程。—普通读者群号195698929——起点VIP读者群96099028需验证—穿越那洒满鲜血和泪水的战场所有荣耀和美誉我们终将胜利...
巅峰武者
简介挥袖翻云覆雨，拳出天崩地裂！这是一个恢弘的世界，这是一个强者为尊的武者世界！上古封神一战引动天怒，降下天雷地火，大陆破碎分成九域十八州，随后进入了一个低谷的时代。封神一战过后巅峰高手销声匿迹，大陆修士的层次和发展到了一个低潮，所谓物极必反，在修养生息万年之后，各族天才显露峥嵘，东玄洲孤少夜殇横空出世，力压各族天才，横行九域十八州，成就无上威名。...
原来我不是普通人江浩王佳妮
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...