啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第九十二章 卧推（第1页）

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

江宁大学的小体育馆，是技照欧美的最新标准建设的。

耗资数千万元元，建造了仅有2000座的场馆，其中的设施自然先进。它主要是进行一些偏门项目的比赛和练习，且以欧美传统优势项目为主——自行车是场馆最大的项目，其次是摔跤和柔道，都是能够参加大学生运丵动会的。

他们也是江大愿意投资巨资的主因。

此外，举重。台球和击剑也被放在小体育馆中，各自占据一部分地盘，占了点小小的便宜。

健身房的设置，除了为备体育项目分配时间之外，更多的是为了健美项目而设。随着越来越多的人受到欧美审美观的影响，愿意选此课程的人也日渐增加。再上需要分配时间给训练队，这里长长是一天16个小时爆满。

与之相比，军队里的锻炼器材就简单普通的多了。负责军训的教官们，趁此机会，免不了要尝试一番。对学校而言，也算是给予的额外福利，并允许他们一天24小时的使用。

就像是用惯了军区设备的其他军人一样，陈衡总算是找到了点有意思的东西，兴冲冲的进去，边走边道：“上次我回去，专门测试了一番，咱们再来。”

“我那时候，就是随手一下，不是地滑嘛。”陈易就想述脱军训，哪愿意陪他玩这个。

当日在郊外搬箱子，他又是初次贴力量卷轴使用，多少有些把握不好

“随手一下，就把军校优等生给掀翻了？你当自己是兰傅啊。”陈衡双目园瞪，怒道：“你想想我这几天来回跑了多少趟，嗯？”

易沉痛的低下头。

两个穿着正装的士兵留守在前门她，问道：“学生刷卡进入。”

他们是替换了原先的管理员大叔。

陈衡亮出自己的军官证，严肃的道：“可以进去吗？”

士兵们赶紧行礼，让开了路。

尉官可大可小，但能在卫戍司令部的都不简单。

陈易连忙跟上，一路见到穿着整齐夏装的军官，不整齐夏装的军官，最多的则是没穿衣服的军官，清凉由心，风度自生。

少量的学生集中在备自的训练地区，现在仍在的并不多——不少项目还都没开始训练呢。

陈衡左右看了看，见没有认识的人，也不着急，先遭：“会卧推吗？”

“不会。”

“我教你，这个是要有人保护的，自己一个人的时候别练。”陈衡说着，找了个没有杠的士兵，喊道：“兄弟，帮我做个保护。”

人都痛快的很，过来笑道：“不是我们部队的吧。”

“卫戍司令部的，小弟在这里上学，我过来转转。”陈衡说着仰躺在了长凳上，双手抓着杠铃，轻轻呼气。

军人也在他脑后，稍稍抓住了杠铃，看了眼陈易，笑道：“这可是好学校啊。”

陈衡笑了一下，逐渐鼓劲，全身用力，将那杠铃缓慢而坚强的推了起来。

对上肢肌肉来说，卧推的效果最为显著，由于它影响到的肌肉群最多，因而也是各种力量比赛的标准动作。

美国的撒榄球联盟所要求的卧推标准，即是以225磅为基础，计算次数来衡量。其中变态者能做到40个以上，而四分卫和跑锋等等，能做到20个的就是佼佼者了。

陈衡的身高与陈易相当，体重大约80公斤上下，现在推举100公斤的杠铃，算得上是力大。

那老兵配合的数道：“一，二，三……”

一直做了五次次，陈衡略显轻松的将之放回位置，连喘几口气，笑道：“阿易，看明白没有？”

“看明白了。”陈易郁闷的很。

他的绝对力量都应该超过200公斤了，现在推举100公斤的，自然没什么问题。

我的模特女友  王者荣耀之职业高手  末世修行  九霄风云  我的美女俏房客  盾击  追鱼传奇之再续前缘  重生之暗巫术士  绝武逍遥  海贼之黑旗商会  传奇大英雄  狂凤驭兽  国民校草：呆萌甜心身边宠着  万劫不灭  重生之我是康熙  灭运图录  沐阳奇事  我本刀仙  纯情娇妻往哪跑  灵异鬼屋之玄幻之门