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第61章 完成了一个小任务(第1页)

一天的训练时间,很快就过去了。

秦歌回家的时候,天色已经渐暗,夜幕逐渐笼罩人间。

连续两天的高强度负重训练,让秦歌消耗了大量的能量,全身的肌肉得到了充分的锻炼,整个人的身型都变得健硕许多。

秦歌跟父母简单的吃了一顿饭,就回到了自己的卧室。

“按照原本的计划,这一周我要进行力量的专项训练,虽然现在目标发生了变化,不是要通过力量考核,而是考取最后一名,不过饶是如此,我也不能放弃力量的训练。”

秦歌心中暗暗计划着。

随着这几天的训练,秦歌有了自己的打算,这些天的训练大多是以跑步为主,虽然是全身整体的锻炼,但更加侧重的还是下盘。

双臂的力量,算是秦歌的弱项。

秦歌这段时间都没有专门训练过手劲,在拿沙袋的时候,他就发现了自己的问题。

“先把沙袋当哑铃练下一下吧。”

秦歌双手分别拿起两个沙袋,这两个沙袋加一起的重量,就达到了100KG,都快赶上他自己的体重了。

举起。

落下。

再举起。

再落下。

秦歌重复着机械式的锻炼,依旧仿佛在他固定的节奏当中。

随着时间的推移,秦歌渐渐沉浸在锻炼的状态下,夜幕渐渐笼罩世界,父母也都相继睡下,根本没有人注意到,他在自己的屋子里,依旧在训练。

秦歌看着逐渐黑下来的屋子,并没有选择去开灯,而是缓缓闭上了眼睛。

一秒。

两秒。

三秒。

唰!

眼前的世界发生变化,最明显的就是亮如白昼,手上的沙袋依旧在手上,动作没有停下来,只是周围的生灵全都不见了。

这倒是没什么影响。

毕竟父母都已经睡下来了。

秦歌维持着锻炼的姿势,调整眼前看都的画面。

禁地小世界的介绍里面,禁地之王的数量,已经达到了3个。

打开任务列表。

1.解除封印任务云菲烟。

2.解除封印任务小丸子已完成。

3.解除封印任务辣条部分完成。

秦歌看到辣条任务的时候,发现后面的状态变成了部分完成,顿时心中一喜,明白故意输掉的速度考核成功了。

自己确实以倒数第一名的成绩考核失败了。

秦歌打开辣条的任务详情,果然看到四个小任务里面任务1的后面,多了一个已完成的状态。

接下来第二个任务,就是以力量倒数第一的身份考核失败了。

“武科班主要测试速度和力量,说明这两点非常重要,哪怕考倒数第一名,也绝对不能松懈,要按照第一名的标准来严格要求自己!”

秦歌确认任务完成之后,再次检查了一下周围的红线全都正常,没有其他禁地之王向着这边过来,放心的退出了禁地小世界。

现在能够威胁江海安全区的只有禁地之王。

剑落苍茫  诸天神魔种  汉时明月何时归  我是工业BOSS  降龙觉醒  变身之我的系统有毒  万千之人  从小学音乐老师到巨星  名侦探柯南之从心出发  最强女装大佬  我在明朝当道士  我师兄都是清华中单  明初公侯  从电台主持走进娱乐圈  最后一个轮回士  赘婿:我家背景通仙界  网游之仙佛  1997从头再来  山野男神  花都绝品主宰  

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