手机浏览器扫描二维码访问
翌日一大早。
周易便换上了一身劲装随杨安练武。
他站在周易对面,开口道:“周易,我这门武功名为金钟罩,江湖上金钟罩流派十几种,大同小异。我这门金钟罩练至圆满刀枪不入,有倒拽二牛之力。”
“既然是横练功夫,自然是以打熬筋骨为主,通过硬物击打辅以药浴的法子的法子修炼。”
“江湖上但凡横练功夫,都有相对应的独门药浴,如果没有药浴配合,硬练蛮练便会在体内留下暗伤,过了壮年之后极速衰老,一身病痛,三四十岁痛苦而死。”
“我今年四十出头,有独门药浴辅助,并无一丝病痛,体壮如牛。”
“药方我现在不能告诉你,当然,若你这能达到我的要求,我自会把药方告诉你。”
听了杨安的一番话,周易算是明白了。
比起武功,药方或许更重要一些。
“师父,怎么才算达到你的要求?”
杨安淡淡解释:“一个月之内能站桩半个时辰,半个时辰之内能练五遍金钟罩全套姿势,就算达到我的要求了。”
“我现在就教你站桩,看好我的动作,你记住,力从地起,练任何武功第一步要练的就是桩步,下盘要是不稳,人家一打你身上你就倒了,怎么跟人家打?若站桩有成,便不动如山,怎么打都不会倒。”
杨安看似松松垮垮的半蹲着:
“你来推我。”
周易跃跃欲试走到他身后,双手用力猛推。
然而任凭他用了十成十的力道,额头青筋暴跳,可杨安的双脚像是生根了一般,不动分毫。
周易微微吃惊,他怎么说也是一个壮年男子,可是推在杨安身上竟然感觉自已在推一块千斤石头。
十秒钟后,杨安身躯微震,震的周易连连后退。
他负手而立,慢条斯理道:
“这就是桩功的重要性,现在你来站。”
“两脚左右自然开立,与肩同宽,脚尖朝向正前方,膝部挺直……”
“排除一切杂念,集中思想,呼吸自然……”
杨安教的很用心,周易学的也很用心,很快就掌握了正确的站桩方法。
只不过周易到底还是缺乏锻炼,不到五分钟就双腿发颤,额头冒汗。
正当杨安以为周易很快就会起身,周易却咬着牙,一言不发,浑身颤抖继续坚持。
“这股意志倒是不错。”
杨安暗自赞许。
又过了两三分钟,周易实在坚持不住才放弃。
“第一次能站这么久,不错,站桩不要硬练,这是日积月累的水磨功夫,需要日复一日年复一年的练才能练出效果,等你什么时候能站五分钟,却一点也不感觉到疲累,那才算是初步入门。”
休息了几分钟,周易继续站桩。
这次只站了五分钟就休息了。
一上午的时间,练一会儿,休息一会,周易双腿已经酸痛到仿佛不是自已的腿了。
“周易,杨师傅,吃饭了。”周千里跑来招呼了一声。
杨安道:“今天站桩的修炼到此为止,下午我教你金钟罩五式,今天的目标是把所有的姿势练熟。”
“好!师父辛苦了。”
周易一步迈出,一个踉跄差点摔倒,周千里眼疾手快一把扶住他,笑道:
“我第一天随杨师傅练武也是这样子,后面几天腿都酸的不行,恭喜你,你也将体验一遍。”
周易笑了笑没有回话,他发现属性面板有了变化:
【宿主:周易】
【功法:金钟罩预备式(未入门)】
西游:我唐僧,女菩萨们都夸我善 人间侦探 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全文免费阅读在线 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰全集免费阅读 四合院:抗战谍战在京城开小酒馆 我们仨?被神操控的人生 相思红颜劫 异能觉醒后,我成了末日霸主 沙奈朵:养成天才少女当联盟冠军 纯血鸿蒙诀 穿成F级向导,S级法师带飞星际 修改一个字,无情真千金杀疯了! 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰免费完整版 星穹铁道:主播是隐藏大佬 我当圣子那些年 夏天司马兰废物皇子为何要逼我做皇帝免费全文无删减阅读 夏天司马兰废物皇子为何要逼我做皇帝完结篇 惊悚:亡灵骑士竟是我自己? 废物皇子为何要逼我做皇帝夏天司马兰完整版免费全文阅读 苍山传奇
金鳞岂是池中物,一遇风云便化龙。一次不可避免的打架让叶落获得了意外惊喜,从此他暗暗发誓,昨日你们玩弄我于股掌之间,明日我定让你们后悔终生。PS这一段时间坚持四更,分别在上午十点,十二点,下午的两点和三点,打赏加更另行安排!有变动会在章尾通知,多谢大家的支持啊!玉佩加一更,皇冠加十更,其他参照这个标准,加油。...
八零锦绣俏甜妻是浮世落华精心创作的言情小说,恋上你看书网实时更新八零锦绣俏甜妻最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的八零锦绣俏甜妻评论,并不代表恋上你看书网赞同或者支持八零锦绣俏甜妻读者的观点。...
我叫巴基,是一个小丑,但我不是来逗你们笑的!不要看我的鼻子,不然我要打你了。(求收藏求推荐)...
以身饲兽,以血养魔。临兵斗者皆阵列在前!拥有不死之身的少年,肆无忌惮的冲击着封魔师的极限老者手握利刃,浑身颤抖,纵声狂笑真的真的那个传说,竟然是真的一刀,刨开少年的胸膛愈合!又一刀,割开少年的咽喉愈合!!再一刀,切了少年的JJ嗯…再生!!!!!...
涂山兰兰打了个盹一觉醒来,回到洪荒大陆刚穿越,就被一头夜鹰给掳回了家。面对身高三米,形如小山的大佬,涂山兰兰每天都在担心小命玩完。唯一的办法,就是讨好大佬!抱紧大佬的腿!意外发现,大佬居然是吃货!涂山兰兰每天拿着各种各样的好吃的,去勾引大佬。涂山兰兰递出各种美食大佬,好吃吗?某男直勾勾盯着她,甜。涂山兰兰可开心了,每天投喂大佬,并且带着大家全面建设小康社会。只是某个大佬,你能不能别用盯食物的目光盯着我?涂山兰兰瑟瑟发抖。某大佬好甜,想吃。...
于秋你有病,感染了A型球链菌,现在治疗,只需要截指就能行。运动员骂道你才有病,你全家都有病,我要曝光你几天后,躺在病床上的运动员哭喊道就怪你,就怪你,当时为什么不拉着我,如今我整条手臂没了,我要曝光你于秋我的肌腱缝合可以手外科主任你听过tang氏缝合法吗?会Kessler缝合吗?我做了1000例肌腱缝合,你一个小屁孩几天后,手外科主任焦急道我的手需要缝合,快去请于秋,于大夫宴会中,于秋对着高贵的少妇道你有病,在肝脏少妇圣手无双于秋,专治各种疑难杂症,治病救人就变强...