手机浏览器扫描二维码访问
第23章 变态的广播体操（第1页）
天才本站地址s
“爷爷，我回来了”叶羽关上门，正看见爷爷叶卫国将热腾腾的饭菜端上桌。
叶卫国听到声音，抬起头，苍老的脸上泛起了慈祥的笑容，“小羽回来啦，我刚好把饭菜重新热了热，赶紧吃吧”
吃完饭，已经是晚上10点多钟了，叶卫国年纪大了，早早的去睡觉了。
叶羽躺在床上，心绪翻腾，无法入眠，今天是叶羽第一次打架，往日看起来煞气十足的混混，现在在自己面前竟如此不堪一击。
不过那个蛇哥说得对，自己的身体素质虽然很好，但是不懂武术，出手没有章法，否则战斗结束的更加利落。
第三十六套广播体操，叶羽又想到了这个抽奖的奖励。
虽然名字很土，但是效果确实意外的好，要不是施展了这套体操，叶羽就要被蛇哥打趴下了。
而且系统说过，这套广播体操还可以增强5倍的身体素质
跳下床，叶羽在屋内的空地上，直接做起了这套广播体操。
伸展运动
扩胸运动
跳跃运动
做完了热身运动，接下来就是正经的动作了。
回忆着脑海中的动作，叶羽嘴角抽了抽，这也太变态了吧到底是谁想出来的动作，真的是人类可以做出来的么
刨除前面比较正常的动作，后面的简直就是突破了人体的极限，就算是瑜伽大师都做不出来这么变态的动作。
“该死的这是哪个变态设计的动作真的要把人给逼疯”
叶羽一边暗自咒骂，一边扭腰转腿提胯，整个人都快扭成了麻花。
在叶羽站立的地面上，已经是湿润了一片，这些都是叶羽流出的汗水。
以叶羽现在的体质，就算是急速5000米长跑都不带出汗的，但是现在仅仅是几个动作，叶羽就已经浑身湿漉漉的了。
啪
叶羽维持不住动作，直接摔倒再地面上，伸着舌头，喘着粗气，一副快要挂掉的样子。
都市战神韩征 巅峰医王吴东云汐周美珠 年少的你青春的梦 年少有为秦天李欣然 傲世王者楚枫穆晚晴 天启永生之门 迟来的爱我不想要 醉缠欢 战太太貌美如花 误惹妖孽王爷：废材逆天四小姐苏落南宫流云 穿越田园农家女 神医嫡女：帝君，请下嫁！楚流玥容修 顶级医少秦天李欣然 终极龙魂沈秋叶初夏 武道医王吴东云汐周美珠 擎神之全能女帝 龙魂战神沈秋 无漏圣典 黄金渔村方明许菲菲 网游之洪荒战纪
长生不死
凡人篇为求长生，图谋天下！我钟山，要建立无上天朝，收集天下气运，冲刷己身业障，至此迎抗天威，开天辟地，长生不死。一命二运三风水四积阴德五功名！为了长生。修功名者，建立天朝收集天下气运！修积阴德者，创立圣地积攒无量功德！修风水者，更是能够沟通阴阳两界，借天地之势！修运者，…！修命者，！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－仙人篇问天下，谁能长生不死～～～～～～～～～～！...
道祖
凝聚真龙血脉，搅动七界风云！起点作者，快乐的悲剧，倾力打造的新书万仙来朝已经发布，下有直通车，期待您的支持！...
我不是小三
我不是小三饱受继父骚扰的我，终于逃离了那个家我害怕男人，可是生活就像墨菲定律，害怕什么来什么。初入职场，处处都是套路...
重生九二之商业大亨
新码的西南崛起已经上传，欢迎各位亲移驾亲临。这是一个令人发指的故事，这是一个令人发指的人。不说他其它的成就，大学刚毕业，他在纳斯达克，就已经有了两家上市公司，不对，他最近又收购了一家上市公司，哦，还在计划收购另一家。身后，还有一大堆投行追赶着，你的这家网站，什么时候上市？广大投资者也说，这样的网站，一定要接受公...
战神归隐：七个姐姐绝色倾城叶羽洛诗雅
养父入赘亿万富婆家吃软饭…身为天龙殿龙主的叶羽表示十分无奈，平白无故的多出七个绝色倾城的姐姐出来五姐叶羽弟弟，你老爸是个小白脸入赘了，你要是不听话，我们几个姐姐可会挨个挨个的修理死你哦。三姐小弟，这条蕾丝袜今晚必须给我吹干净哦，明天姐姐要穿呢…大姐小弟，十万火急，带苏妃速来公司！五姐小弟，姐姐腰疼，你会按摩吗？...
重生第一甜：小祖宗，别闹！
简介重生前，时念念被渣男欺骗，妹妹设计，丢了清白，失去双目，最后和挚爱她的人，葬身火海。重生后，她撕白莲妹，虐渣男，势必要让害她的人血债血偿。...