啃书文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第54章 呼吸困难急救治疗与注意事项（第4页）

-清蒸鱼类：先将鱼洗净，在鱼身上划几刀，方便入味。在鱼腹中塞入葱姜蒜等调味料，鱼身上淋上少许料酒、生抽，放入蒸锅中，大火蒸15-20分钟左右（根据鱼的大小调整时间），蒸好后取出，倒掉盘中多余的汁水，再淋上烧热的食用油，并加入适量蒸鱼豉油即可。这种烹饪方式可以最大程度地保留鱼肉的营养，而且口味清淡。

-清炒鸡肉：将鸡肉切成小块，用少许盐、料酒、淀粉腌制片刻。锅中倒入少量油，油热后放入鸡肉块翻炒，待鸡肉变色后加入蔬菜（如胡萝卜、青椒等）继续翻炒，最后加入适量盐、生抽等调味料炒匀即可。这种方式烹饪出的鸡肉鲜嫩，且油脂含量少。

-水煮蛋和豆腐汤：水煮蛋直接将鸡蛋放入冷水中，水开后煮7-8分钟即可。豆腐汤可以将豆腐切成小块，锅中放入少量油，油热后放入葱姜爆香，加入适量清水，水开后放入豆腐，煮几分钟后加入适量盐、鸡精等调味料，最后撒上葱花即可。这两种烹饪方式简单，能很好地保留蛋白质的营养。

蔬菜类

-清炒西兰花、炒胡萝卜丝、清炒白菜等：先将蔬菜洗净切好。锅中倒入少量油，油热后放入蒜末爆香，加入蔬菜快速翻炒，炒至蔬菜断生后加入适量盐、少许生抽等调味料炒匀即可。炒菜时要注意火候和时间，避免蔬菜炒得过老，影响口感和营养。

-冬瓜汤、虾仁炒西葫芦等：冬瓜汤是将冬瓜去皮切块，锅中放少量油，油热后放入冬瓜块翻炒几下，加入适量清水，煮至冬瓜透明，加入适量盐、鸡精等调味料，撒上葱花即可。虾仁炒西葫芦是先将虾仁用盐、料酒腌制，西葫芦切片。锅中倒油，油热后放入虾仁翻炒至变色，盛出。再倒入少许油，放入西葫芦片翻炒，加入虾仁一起炒，最后加入适量盐、生抽等调味料炒匀。这些烹饪方式可以保持蔬菜的鲜嫩，同时也不会增加过多的油脂。

加餐食物

-水果：可以直接食用新鲜、洗净的水果，如香蕉、橙子等。

-酸奶：选择原味、低糖的酸奶直接饮用即可。

呼吸困难患者可以选择脂肪含量较低、容易消化的肉类。

首先是鸡肉，它的蛋白质含量高、脂肪低。可以选择鸡胸肉，例如做成鸡胸肉丸子或者清炖鸡胸肉。鸡胸肉的烹饪方式多样，而且营养丰富，有助于增强患者的体力。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

鱼肉也是很好的选择，像鲈鱼、鳕鱼、三文鱼等。这些鱼肉质鲜嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如Omega-3脂肪酸，对心血管系统有益。可以采用清蒸的方式，既清淡又能保留鱼肉的营养。

虾肉也是不错的肉类食物。虾肉是高蛋白、低脂肪的食物，还含有丰富的矿物质，如钙、镁等。可以做成虾仁炒蛋、虾仁蔬菜粥等，容易消化吸收，适合呼吸困难患者食用。

呼吸困难时可以适当进行按摩和艾灸来辅助缓解症状，但这些方法不能替代医学治疗。

按摩

-按摩膻中穴：膻中穴位于两乳头连线中点。用拇指或食指指腹按揉此穴位，力度适中，以局部产生酸胀感为宜，每次按揉2-3分钟。这个穴位是人体气会之穴，按摩它有助于宽胸理气，调节人体气机，缓解呼吸不畅。

-按摩肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。可以让他人帮忙按摩，用双手拇指指腹在穴位上做环形揉动，力度稍重，以有酸痛感为好，每次按摩3-5分钟。按摩肺俞穴能调节肺气，增强肺功能。

艾灸

-艾灸足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。点燃艾条后，在距离穴位皮肤2-3厘米处进行熏烤，使局部有温热感但无灼痛，每侧穴位艾灸10-15分钟。足三里是保健要穴，艾灸此穴可以增强机体免疫力，有助于改善呼吸功能。

-艾灸定喘穴：定喘穴在背部，第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。操作时要注意避免烫伤，以局部温热、红晕为度，艾灸时间约10-15分钟。艾灸定喘穴对缓解气喘、呼吸困难有一定的帮助。

不过，如果呼吸困难是由严重的心肺疾病、气胸等引起的急性症状，应先进行急救处理，如呼叫急救人员、吸氧等，在病情稳定后再考虑按摩和艾灸等辅助手段。

呼吸困难患者有以下禁忌：

一、生活习惯

-避免剧烈运动：像快跑、剧烈的健身操等运动，会使身体需氧量急剧增加，超出患者呼吸功能所能承受的范围，从而加重呼吸困难症状。患者可以选择如散步、太极拳等较为舒缓的运动方式。

-避免过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，会增加身体的负担，让患者更容易出现呼吸急促的情况。患者应注意合理安排休息时间，保证充足的睡眠。

二、环境因素

-远离污染环境：患者要避免处于有烟雾（包括香烟烟雾、工业废气、厨房油烟等）、化学物质（如装修材料散发的甲醛、苯等）、灰尘多的环境。这些污染物会刺激呼吸道，导致气道收缩、炎症反应加剧，使呼吸困难更加严重。

-避免处于气压过低或过高的环境：气压的异常变化可能影响肺部的气体交换。例如在高原地区，气压较低，空气稀薄，含氧量少，可能会加重呼吸困难；同样，在一些特殊的高压环境下，也会对呼吸功能产生不利影响。

三、情绪方面

-避免情绪激动：焦虑、愤怒、恐惧等强烈的情绪会导致呼吸频率加快、呼吸加深，对于呼吸困难患者来说，这可能会引发呼吸失控，进一步加重呼吸困难。患者应尽量保持心态平和，可通过听音乐、冥想等方式来缓解情绪。

喜欢健康小知识请大家收藏：（）健康小知识

首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费完整版  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全本免费阅读  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊完整版免费全文阅读  三胎三劫，霍少奶奶蜕变成王  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊全文免费阅读在线  穿书修真界恶毒女配后疯狂内卷  卡牌游戏，今天你住几号房  大唐逆子：登基就去玄武门！  那年我在西藏遇到的她  凡行天路  玛伦利加城记  穿越后她乐滋滋的当团宠  以弃子开局，成就千古一帝  乱世枭皇：柴荣  蹭饭小郎君  在修仙界变成魅魔触手怪  柳眠眠沈祁谢凌渊首辅大人后悔了我已宠冠六宫完结篇  路北方，今夜官血沸腾  我是隐藏都市的创世神  首辅大人后悔了我已宠冠六宫柳眠眠沈祁谢凌渊免费阅读全文最新