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十二个动作，前期不是太复杂，后面就有点难度了，好在许雷的记性还是不错的，凭借着还行的身体素质，还是勉强完成了一套动作。 一番演练下来，他只觉浑身燥热，心跳加快，体内的血液流转速度像是加压了一般，飞速流转。 “这一套动作下来，虽说有不熟练的缘故，可是我还硬是花了大半个时辰才完成~” 回想起那个导师所说的，一套基本的动作，融合贯通下来的话，有一刻钟就差不多了，现在还是差的有些远了。 况且这只是单纯的一套动作而已，更别提还要配合呼吸法以及的运转，若是加上这两样东西，更是难上加难。 稍作休息，许雷还是继续起身练习起来，这本就是一个耗费时间的事，想要突飞猛进，一路向前，就必须要这一番水磨工夫。 一次，两次，一旦开始，就...

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