手机浏览器扫描二维码访问
“管遵惠针余笔谈(..)”!
22漫谈胃炎病人的生活保健
胃炎,指各种病因所致的胃黏膜炎性变化。主要表现为黏膜充血、水肿、可伴有渗出物、出血或糜烂。也可伴有黏膜皱襞平坦或消失。胃溃疡是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡。该病的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。
慢性胃炎和消化性溃疡的临床表现有时缺乏特异性。比如都存在腹痛、嗳气、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、甚至呕血及黑便。全身症状可有周身乏力、消瘦、头晕、腰痛等。所以对两者的鉴别,最好要借助胃肠道的Х线检查或胃镜检查。各种胃炎及溃疡在胃镜下改变不一,临床症状及治疗方法也不尽相同,但生活保健却基本一致,生活保健需注意以下几点:
(1)保持生活规律,适当休息、锻炼。生活不规律、工作过于劳累、精神高度紧张、睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因。因此,胃炎病人必须要生活规律,早睡早起,保持充足睡眠,坚持锻炼,劳逸适度。
(2)精神愉快,豁达乐观。精神抑郁,情绪低沉,顾虑重重,往往会引起或加重各类胃炎。情志抑郁,食欲下降,各种消化腺分泌减少,胃肠蠕动也相应减慢,这时若进食,食物不易完全消化,就会产生腹胀等不适症状,当胃肠活动发生障碍时,则出现腹痛。在进餐时,避免谈论不愉快或关系个人切身利益的事情,以免影响吃饭情绪。尽量做到心胸开阔,排除烦恼,豁达乐观,精神愉快。
(3)注意饮食卫生。要避免暴饮暴食、酗酒、注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时,忌食有刺激性的食物,如生蒜、生葱、芥末等,以免加重病情。养成三餐定时定量、细嚼慢咽的习惯。若经常胃痛或消化不良的中老年患者,可选用流质、半流质饮食,多餐少食。
(4)保健按摩。近代实验研究表明,腹部按摩能够促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用。主要按摩方法:①中脘理气法:中脘穴:脐上四寸,脐与胸剑联合连线的中点处。右手掌心平按中脘穴,左手掌重叠右手背上,双手逆时针方向由内向外旋转按摩36圈或64圈。②丹田运气法:左手掌心平按神阙穴(脐中),右手掌重叠左手背上,双手顺时针方向由内向为外旋转按摩49圈或81圈。每日1~2次,坚持3~5月,即可收到舒肝理气,调和脾胃,升阳益气,通腑润肠之功效。
(5)针灸医疗。足三里穴在外膝眼下三寸,胫骨旁开一寸。古人云:身体若要安,三里常不干。足三里是足阳明胃经的合穴,是治疗消化系统胃肠病症的第一要穴。近代研究证实,足三里有降压作用、降脂作用、改善心脑血流循环、提高机体免疫能力的功效。每日艾灸足三里20~30分钟,具有治疗胃病和强壮保健作用。
(《健康时报》1995年11月15日第587期)
唐宋词鉴赏课 四川省文联主席李致作品集(全5册) 连续性肾脏替代治疗 周正 灵枢解难 聊斋志异(经典译林) 女神的上门豪婿 重生火影的修道者 越南密战 孟胜乐 权力游戏:简明春秋战国史(套装共2册) 张志远临证七十年精华录(下册) 噬神武帝 风光迫嫁 主动脉及周围血管介入治疗学 元降 逍遥医婿 从精神病院走出的强者 圣光 不说也罢
...
绝美狐妖太迷人,掳到家里宠起来。奉师命下山执行艰难任务,有了美妖相伴,日子过得逍遥似神仙...
重生九零我家老公有点暖重生到被拐卖的那一日,宋湘冉发誓要改变今生的命运!家徒四壁算什么?极品亲戚算什么?宋湘冉撸起袖子大干一番,发家致富奔小康。等等,那个帅气军官算什么?天天上门来转悠,还把自己送上门,能不能让人好好干活了!...
新书超强兵王在都市已发布,跪求各位朋友的支持。古语有云一命二运三风水。天生盘龙命格,承载卧虎风水的最强特种兵叶青,为了救回被拐走的唯一弟弟,毅然退伍南下。可是,在这灯红酒绿的都市,隐忍只是无用,拳头才是真理。英雄气短,儿女情长,终究敌不过那残酷的生存法则。而他,誓要成为那生存法则的制定者!...
书海阁小说网免费提供作者野火a的经典小说爱之家福之源最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说外表阳光内心孤独的戴志成,因为缘分而进入江秋月的生活与家庭。因为爱,他全身心的努力与拼搏。历经三十多年,最终打造出一个幸福满满,快乐多多的爱之家。同时也创立了一个强大的企业集团。...
这是一个浩大的修仙世界。燕真,重生回了一百多年前自己的少年时代。重生归来,掌握无数仙道秘闻,誓要踏上仙道巅峰。修仙之道,漫漫长路,无数荆棘。我辈执执着之道心,行走其上。不急,不躁,不疾,不缓,不偏,不倚。悠然踏步,稳步前行。修仙体系练气,筑基,结丹,元婴。最纯正的中国道教风的修仙体系。...